Strefa coacha
Wędrówka ku równowadze
Co rano przeglądała internetowe profile tych kobiet „doskonałych”. Spełnione jako matki, żony, nauczycielki, lekarki, terapeutki, karierowiczki… Wszystko w jednym. Powoli przełykała myśl, że ona jest gorsza. Że ona musi wybierać pomiędzy dziećmi a pasją, pomiędzy partnerem a przyjaciółmi, pomiędzy obowiązkami a zadbaniem o siebie, pomiędzy snem a wyrzutami sumienia. Dawała całe swoje serce, czas, energię i emocje. Więcej niż sama była w stanie zgromadzić. Miała cudowną rodzinę, ale zdarzało się jej zerkać w lustro, nieśmiało pytając swoje odbicie: Czego tak naprawdę potrzebuję w życiu? Czy muszę rezygnować z samej siebie? Jak o siebie zadbać? Co, jeśli się wypalę w którejś z życiowych ról? Który aspekt życia powinnam odpuścić, a którego nie? Z jakimi ludźmi mi po drodze? Jakie są moje priorytety? Jak mam to wszystko połączyć?
Droga Mamo, jeśli i Ty…
-
czujesz się wyczerpana i zmęczona
-
czujesz, że Twoja życiowa równowaga zaczyna się chwiać
-
bywasz zrezygnowana łączeniem swoich życiowych ról
-
jakaś cząstka Ciebie woła o uwagę
-
tęsknisz za swoim dawnym JA
-
chcesz znaleźć sposób na zbalansowanie wszystkich aspektów życia
Droga Mamo, jeśli i Ty…
-
czujesz się wyczerpana i zmęczona
-
czujesz, że Twoja życiowa równowaga zaczyna się chwiać
-
bywasz zrezygnowana łączeniem swoich życiowych ról
-
jakaś cząstka Ciebie woła o uwagę
-
tęsknisz za swoim dawnym JA
-
chcesz znaleźć sposób na zbalansowanie wszystkich aspektów życia
Zapraszam Cię na wspólną Wędrówkę Ku Równowadze. Nie pozwól się sobie wypalić i daj sobie więcej przestrzeni na drodze…
przystanek 1
Równowaga życiowa to… zaplanowany brak równowagi. Nie da się wszystkiego na raz. Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować z każdej rzeczy, które dają Ci wytchnienie, radość czy satysfakcję. Gdy tylko pozwalasz, by kulały, przestajesz czuć się szczęśliwa.
przystanek 2
Poznasz m.in. Koło Życia – technikę, która pozwoli ocenić, jak czujesz się
w głównych aspektach życia. Przeanalizujesz swoje potrzeby i wszystkie sfery. Dowiesz się, która z części prosi Cię o uwagę. Wszystko to da Ci więcej sił również w macierzyństwie.
przystanek 3
Nie pokażę Ci magicznej sztuczki, jak osiągnąć balans raz na zawsze. Prawda jest taka, że życiowa ścieżka zawsze pełna będzie rozstajów dróg, rond, zakrętów i ślepych uliczek. Taki jej urok. Pomogę Ci jednak nauczyć się, jak możesz przywracać tę równowagę na nowo. Za każdym razem z walizką pełną kolejnych doświadczeń.
Najczęściej zadawane pytania:
Czy współpraca z Tobą to rodzaj terapii?
Nie jest to terapia z psychologiem lub psychiatrą. Jestem life coachem, który towarzyszy Ci na własnej drodze.
Gdzie odbywają się sesje?
Sesje odbywają się w Warszawie przy ulicy Bukowińskiej 8. Prowadzę również sesje on-line.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Poznaje na nim oczekiwania i potrzeby. Proponuję wcześniejsze umówienie się na sesję konsultacyjną – koszt 150 pln.
Czy umawiamy się na konkretną liczbę spotkań?
- pakiet 12 spotkań.
Jaką metodą pracujesz?
Poza rozmową na sesjach wykorzystuję różne narzędzia poruszające umysł, ciało i emocje.
Wspólna praca opiera się o istotne dla mnie zasady: autentyczność, partnerstwo, a także poczucie bezpieczeństwa. Wykorzystuję metody coachingu transformacyjnego, który zaczyna się od zmiany postrzegania rzeczywistości, własnych wzorców myślenia, a na samym końcu – zachowania. To pełna przemiana Twojego wnętrza, by pozwolić Ci „stać się sobą
Zapraszam do kontaktu
Jeśli masz do mnie jakiekolwiek pytania albo chciałabyś się umówić na konsultację – napisz do mnie